Stabilitet og Bevægelse
Stabilitet og Bevægelse er holdet for dig, der har brug for støtte og guiding i din genoptræning. Holdet tager udgangspunkt i træningsprincipperne indenfor konceptet Dynamisk Stabilitet, og grundlæggende gælder det om, at lige præcis den træning du laver, rammer plet ift. den eller de problematikker, som du arbejder med.
For at starte på holdet skal du være undersøgt hos en fysioterapeut, så der ud fra undersøgelsen kan laves et personligt træningsprogram. Programmet vil skabe grundlaget for din træning, men der vil hver gang være plads til variation. Du vil blive superviseret i din træning, så du altid træner på lige netop dit niveau.
Holdet er også til dig, som har mere end en problematik.
Træningen starter med en fælles opvarmning i holdsalen, hvorefter I hver især få udleveret jeres programmer. Herfra vil der være en plan for, hvilken rækkefølge træningen udføres.
Er du interesseret i at høre mere, er du velkommen til at skrive til Thomas på flindtfysioterapi@gmail.com.
Klinikkens Stabilitet og Bevægelsesshold:
Torsdage fra kl. 18.30-19.30 / Thomas Flindt
Fredage fra kl. 08.00-09.00 / Thomas Flindt